les 26 katas du karaté shotokan

  All the 26 katas of Karaté Shotokan in one take

C'est la nouvelle année. 2021, la covid 19continue de faire des ravages partout dans le monde. Les dojos sont fermés aux adultes comme les salles de sports. Alors il reste les exercises en pleine nature. Là cette fois c'est avec la neige et le froid vent du nord. Enchainer les 26 katas du karaté shotokan , cela réchauffe bien. Dès les katas supérieurs, la transpiration est là. Enchainer en continue ces 26 katas est un superbe exercice. Il faut juste faire attention à ne pas glisser dans la neige. Relax, c'est une détente, c'est à faire cool. 30mn environ pour plus de 1000 mouvements. Un groupe pour les passionnés des katas: https://www.facebook.com/groups/58098...